Sennik HR - Radzenie sobie ze stresem- Odcinek 37

Macie do wyboru: a) zapasy z niedźwiedziem za godzinę lub b) prezentacja po angielsku przed całą firmą na Christmas Party. Co wybieracie?

Oczywiście, że walkę z niedźwiedziem, bo martwienie się trzy miesiące wystąpieniem publicznym po angielsku to nieprzespane noce i wrzody, a niedźwiedź może będzie już najedzony;) Stres w pracy i po pracy rzeczami realnymi, nierealnymi, a nawet takimi które już się wydarzyły nie jest niczym przyjemnym. Można z nim oczywiście walczyć , ale podobno też trochę go oswoić. Jak? Posłuchajcie.

Poznacie m.in. takie słówka jak harness, ruminate czy exacerbate, ale też dowiecie się jakie rady dla zestresowanych mają Andrew Hubermann, Seneka czy herszt góralskich zbójów.